Salute

São Tomé e Principe

La vaccinazione contro la febbre gialla è obbligatoria (libretto delle vaccinazioni richiesto). È meglio essere vaccinati contro il tetano, la poliomielite, la febbre tifoide e le epatiti A e B.
São Tomé è una zona di malaria fortemente endemica: si consiglia quindi una chemioprofilassi (consultare un medico) e di portare con sé prodotti repellenti antizanzare.
L'acqua del rubinetto non è potabile. Bere acqua in bottiglie chiuse (importata dal Portogallo) e sbucciare accuratamente frutta e verdura.
All'equatore, i raggi del sole battono a 90° ed è pertanto vivamente consigliato prevedere un'efficace protezione solare. In caso di gravi problemi, l'unica soluzione è il rimpatrio. È quindi indispensabile disporre di una buona assicurazione. Dato che l'approvvigionamento in medicinali è saltuario, è necessario munirsi di un kit di farmacia da viaggio più completo possibile.

Telefono

São Tomé e Principe

Per chiamare São Tomé dall'Italia: 00 + 239 (prefisso del paese) + il numero desiderato.

Per chiamare l'Italia da São Tomé: 00 + 39 + il numero desiderato comprensivo di 0 iniziale.

Agenda

São Tomé e Principe

1° gennaio: Capodanno.
3 febbraio: Giornata dei Martiri.
1° maggio: Festa del Lavoro.
12 luglio: Festa dell'Indipendenza.
6 settembre: Festa delle Forze armate.
30 settembre: Festa della Riforma agricola.
1° novembre: Ognissanti.
25 dicembre: Natale.

Informazioni dell'aereoporto

São Tomé e Principe

L'aeroporto si trova a 6 km dal centro città. I taxi sono in teoria disponibili per recarsi in centro, ma sono sprovvisti di tassametro. È meglio negoziare il prezzo della corsa. Inoltre non hanno segni di riconoscimento e, a causa della ressa all'uscita dell'aeroporto, è più frequente dover fare l'autostop o usufruire di un servizio navetta dell'hotel dove pernottate. Alla partenza dei voli internazionali è richiesta una tassa aeroportuale di 20 USD.

Elettricità

São Tomé e Principe

220 V. Si possono utilizzare alcuni apparecchi elettrici italiani senza prese particolari, ma le interruzioni di corrente sono frequenti e le forti variazioni di tensione possono danneggiarli. All'occorrenza, munirsi di un ondulatore.

Sicurezza

São Tomé e Principe

São Tomé è uno dei paesi africani più sicuri. È possibile passeggiare da soli per le vie della capitale, a ogni ora del giorno o della notte. Tuttavia, dato che i furti tendono a moltiplicarsi, si raccomanda di non lasciare nulla nelle automobili, in particolare nei dintorni delle spiagge.

Da leggere, da vedere, da ascoltare

São Tomé e Principe

guide Gabon, São Tomé and Principe . Ed. Bradt Travel Guide 2003.

libri
film
musica Palop Africa: Angola, Cape Verde, Guinea-Bissau, Mozambico, São Tomé. Artisti vari.

Tradizioni e costumi

São Tomé e Principe

Circolare nella zona

São Tomé e Principe

Air São Tomé garantisce cinque collegamenti aerei alla settimana, tra São Tomé e l'isola di Principe. Esistono anche traghetti, ma i collegamenti sono molto irregolari.
Su São Tomé si può circolare facendo autostop o in taxi (collettivo o no). Poiché i taxi sono sprovvisti di tassametri, è opportuno negoziare il prezzo della corsa prima della partenza. Non esiste nessun'altro mezzo pubblico accessibile ai turisti.
È possibile noleggiare un'auto, con o senza autista, preferibilmente un 4x4. È sconsigliato noleggiare veicoli dai privati a causa del loro cattivo stato e della mancanza d'assicurazione. La patente internazionale è raccomandata. La guida si effettua a destra.
Su Principe un minibus rosso è l'unico mezzo di trasporto.

Gastronomia

São Tomé e Principe

La cucina tradizionale è fortemente influenzata dalla cucina capoverdiana e portoghese. Il pesce fritto, molte volte accompagnato da fruta pão (frutto dell'albero del pane) o da platani, così come i frutti tropicali (avocado, ananas e banane) sono spesso presenti nell'alimentazione locale. Il piatto nazionale è il calulu, un piatto abbastanza piccante a base di pollo o di pesce affumicato, d'olio di palma e di varie verdure. Nei dintorni del mercato comunale di São Tomé potrete fare acquisti dai venditori ambulanti: panini con salsiccia o salame, importati dal Portogallo.
Sarà difficile assaggiare piatti tipici, a meno che non siate ospiti a casa di autoctoni. Il miglior ristorante è il Filomar, che si trova vicino a Marlin Beach, sulla strada per l'aeroporto. Non perdetevi neanche Roça São João, a sud dell'isola di São Tomé, una vecchia piantagione trasformata in ristorante e in centro d'arte contemporanea. Il menù è composto esclusivamente da prodotti della piantagione.

Shopping

São Tomé e Principe

I gioielli e i vari oggetti di tartaruga sono una delle specialità dell'arcipelago, ma è severamente vietato importarli in Europa. Invece gli oggetti in legno scolpito costituiscono la quasi totalità dell'artigianato di São Tomé: scatole, maschere, statuette, giochi, piatti intarsiati. L'ideale è acquistare tali oggetti direttamente dagli artigiani (informatevi presso gli abitanti). Possono anche essere venduti dai bambini che avvicinano i turisti all'aeroporto o non lontano dagli hotel. A São Tomé esiste un negozio ufficiale accanto agli uffici della società Air São Tomé, vicino alla posta, ma la scelta è limitata e i prezzi sono più alti. Un altro negozio propone una scelta più ampia di fronte al mercato comunale. I negozi degli hotel sono sconsigliati, poiché i prezzi sono eccessivi. I collezionisti penseranno ai bellissimi francobolli e alle schede telefoniche.
Alcuni negozi dell'isola sono aperti dal lunedì al venerdì dalle ore 8:00 alle ore 12:00 e dalle ore 16:00 alle ore 19:00 e il sabato dalle ore 8:00 alle ore 13:00 (orari forniti a titolo indicativo).

Volume di afflusso turistico

São Tomé e Principe

tasse e mancie

São Tomé e Principe

Date storiche

São Tomé e Principe

1470: Alcuni navigatori portoghesi scoprono le due isole e ne prendono possesso.

Fine XV secolo: I coloni fanno venire alcuni schiavi del continente africano per farli lavorare nelle piantagioni di canna da zucchero.

1574: Gli schiavi si ribellano contro i coloni e distruggono le piantagioni.

1876: Abolizione della schiavitù (ma il sistema del lavoro forzato pagato continuerà ancora per molti anni).

1951: São Tomé e Principe diventa una provincia d'oltremare portoghese.

1975: Indipendenza di São Tomé e Principe.
Il segretario del Movimento di Liberazione di São Tomé e Principe (MLSTP), Manuel Pinto da Costa, diventa Presidente.

1990: Una nuova costituzione instaura il multipartitismo.

1991: Vittoria dell'opposizione alle elezioni legislative. Miguel Trovoada, l'ex Primo ministro in esilio dal 1986 è eletto Presidente.

1995: L'isola di Principe proclama la sua autonomia.

1996: Miguel Trovoada è rieletto Presidente della Repubblica.

Settembre 2001: Fradique De Menezes è eletto Presidente.

Settembre 2004: Viene nominato per decreto presidenziale un nuovo governo, guidato da Damiao Vaz d'Almeida.

Tutti i consigli della redazione

São Tomé e Principe

Se volete mangiare al ristorante, vi consigliamo di prenotare affinché il ristoratore possa procurarsi cibo a sufficienza.
Credete agli abitanti quando dicono che il loro peperoncino (malagueta) è il più piccante del mondo. È meglio astenersi!
Portate con voi dei dollari poiché, contrariamente ai ristoranti, molti hotel e taxi li preferiscono ai dobra.
Prima della partenza, munitevi di pellicole fotografiche. Se volete scattare fotografie alle persone è preferibile chiederne l'autorizzazione ed è strettamente vietato fotografare gli edifici ufficiali (porti, aeroporti, ministeri, palazzo presidenziale).