Le saune si trovano soprattutto nelle città, ma ce ne sono anche in campagna. Sono leggermente diverse. In campagna le saune si trovano vicino all'acqua. In città ci sono le saune degli alberghi, quelle pubbliche e quelle private. La sauna serve per attivare la circolazione sanguigna alternando il caldo e il freddo.
Il calore raggiunge gli 80-100 °C ed è accentuato dall'evaporazione dell'acqua versata su pietre roventi. Per rinfrescarsi ci si immerge in un lago o nel mare, o si fa semplicemente una doccia fredda. Sono costruite in legno e l'interno è dotato di panche sovrapposte. La temperatura aumenta man mano che si sale. La circolazione dell'aria e il livello di umidità devono essere ben regolati. Si raccomanda di evitare saune troppo calde e troppo asciutte. Di origine finlandese, la sauna è l'ideale per rilassarsi.