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La sauna Norvegia
Da Paola Kim Simonelli Paola Kim Simonelli Capo rubrica

Scopri La sauna

Le saune si trovano soprattutto nelle città, ma ce ne sono anche in campagna. Sono leggermente diverse. In campagna le saune si trovano vicino all'acqua. In città ci sono le saune degli alberghi, quelle pubbliche e quelle private. La sauna serve per attivare la circolazione sanguigna alternando il caldo e il freddo.
Il calore raggiunge gli 80-100 °C ed è accentuato dall'evaporazione dell'acqua versata su pietre roventi. Per rinfrescarsi ci si immerge in un lago o nel mare, o si fa semplicemente una doccia fredda. Sono costruite in legno e l'interno è dotato di panche sovrapposte. La temperatura aumenta man mano che si sale. La circolazione dell'aria e il livello di umidità devono essere ben regolati. Si raccomanda di evitare saune troppo calde e troppo asciutte. Di origine finlandese, la sauna è l'ideale per rilassarsi.

La sauna

La sauna
 , Norvegia
La sauna © Kzenon / 123RF
La sauna
 , Norvegia
La sauna © Kzenon / 123RF
La sauna
 , Norvegia
La sauna © Piotr Wawrzyniuk / 123RF
La sauna
 , Norvegia
La sauna © Piotr Wawrzyniuk / 123RF
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