La Meije, il Verdon, i Calanchi... Ricca di magnifici paesaggi naturali, la regione offre 14.000 chilometri di sentieri segnalati e curati, ossia il 10 % del totale gestito a livello nazionale dalla FFRP (Federazione Francese dell'Escursione a Piedi). Particolarmente numerosi nei dipartimenti delle Hautes-Alpes e Alpes-Maritimes, sono comunque presenti nell'intera regione.
Con 933 vie, le falesie del Verdon rappresentano una meta di prim'ordine per l'arrampicata. Nel 1998, la regione contava 14 vie ferrate (sulle 31 presenti in Francia), e il loro numero continua ad aumentare.
Per la pratica dell'alpinismo, la più alta cima supera i 4000 m nel Parco nazionale des Écrins.
E ovviamente d'inverno ci si può dedicare allo sci. Se le Hautes-Alpes offrono siti rinomati a livello internazionale come Serre-Chevalier o Risoul, la neve è eccellente fino all'estremo sud dell'arco alpino, a Isola 2000 per esempio.